Quizás sea algo incómodo comprarlos, pero pueden salvarte la vida, o prevenir que venga una nueva. Además, hay ciertos hechos sobre los condones que probablemente no sabías:
Hay condones desde el año 1000 A.C. Eran fabricados con intestinos de animales, luego de goma y desde el siglo 20 se empezó a usar el latex.
Hay condondes de destintos tamaños.
Los condones existen en el folklore desde hace muchos años. Por ejemplo, hay un poema que los menciona ya en el año 1706.
La vaselina y los condones no se llevan bien. De hecho, cualquier lubricante derivado del petróleo puede hasta desintegrar el latex. Por lo que es más recomendable usar lubricantes al agua.
Nuca robes un condon en Tailandia. Y no porque en venganza te puedan destrozar con su muay thai. Sino que equivale a una condena de 5 años.
Los condones no se llevan muy bien con las cadenas de televisión. En gringolandia empezó por un anuncio donde Magic Johnson decía que había contraido SIDA. En Chile la controversia va más por la iglesia católica y sobre todo Canal13, la estación de la Universidad Católica.
Los condones no siempre hacen su trabajo. Un estudio demostró que el coitus interruptus tenía más o menos la misma tasa de prevención del embarazo que usar condón. Se podría decir que a) los hombres tenemos mucho control sobre la eyaculación o b) de verdad estamos usando mal los condones.
Los británicos aman romperse vasos en la cara. Sobre todo desde que los bares se cierran por ley a las 2am, así que deben emborracharse más rápido y romper la mayor cantidad de vasos en las caras del resto en menos tiempo que antes. Sumado a la furia de ser desalojados tan temprano.
Tanto es así que alguien inventó un vaso que consta de vidrio y una resina transparente en capas que es irrompible. Así disminuirá la cantidad de gente borracha que llega a los hospitales con cortes en la cara. El tema es que si ya no pueden romper los vasos, quizás busquen otra cosa por romper en la cara de alguien, de paso se me ocurren: botellas, sillas y ceniceros.
Ya sea por una alergia o un resfrío, tener una nariz congestionada es muy desagradable. Además de ser incómodo, afecta nuestra calidad de oxigenación.
Mi otorrino me enseñó a usar una solución nasal, suero fisiológico que básicamente es agua con sal, pero con un dispensador especial para usarlo en la nariz. Además no tiene contraindicaciones y puede usarse las veces que lo requieras.
Sólo tienes que inclinar la cabeza hacia atrás y aplicar el producto a por las fosas nasales. La clave según el doc es que la solución pase a través de la cavidad nasal y llegue a tu garganta arrastrando todo a su paso. Recién ahí el trabajo del producto está dando resultados. Sentirás una sensación desagradable cuando el moco baje por tu garganta, pero es completamente natural que así sea.
En el mercado hay varias marcas disponibles, en Chile están por ejemplo Fisiolimp o Fisiomar.
Granadas: El aceite de semillas de granada reduce la capacidad de absorción de grasa.
Aceite de Oliva: es grasa de buena calidad, da la sensación de saciedad. Usa un par de gotas en tus comidas.
Huevos: Contienen una proteína hipocalórica que los hace perfectos para el desayuno.
Carne roja: las proteínas de la carne roja ayudan a desarrollar músculo, y el músculo quema grasas. Y un estudio dijo que la gente que comía carne roja perdía más peso que quienes buscaban otras fuentes de proteínas. (Qué felicidad)
Sopas: Son básicamente agua, así que una sopa antes del plato de fondo te ayudará a no parecer Pac-Man. Eso sí, evita las sopas cremosas.
Queso: No es broma. Los hombres que comen un trozo de queso del tamaño de una caja de fósforos pierden más peso que quienes consumen lácteos bajos en grasa.
Soja: Mientras más soja consumas, más adelgazarás. Pues la soja le dice al cerebro que estás lleno.
Si estás interesado en una rutina que aumente tus músculos, te de más potencia y te haga quemar grasa. Entonces acá va una rutina que usan los jugadores de NFL en la pretemporada.
Entrena con esta rutina 3 veces por semana, asegurándote de descansar al menos un día entre sesiones. Haz los ejercicios del mismo número (1A, 1B y 1C, por ejemplo) hasta que completes todas las series de ese grupo. Dicho de otra manera: haz una serie del 1A, luego una serie del 1B, etc. No pases al siguiente número hasta que hayas finalizado todas las series que se indican. Haz entre 8 y 12 repeticiones de cada ejercicio. Cuando puedas hacer más de 12 repeticiones, sube el peso.
Calentamiento
Antes de comenzar con el entrenamiento haz 3 series de calentamiento, con las sentadillas profundas y el press de banca. Utiliza el 50% de tu peso máximo para 8 repeticiones y luego ve incrementando la carga de cada serie de manera progresiva, asegurándote de que tu última serie no supere el 80% del peso máximo que levantarás durante el entrenamiento. Durante el calentamiento haz 20, 18 y 15 repeticiones.
Periodos de descanso
Para los ejercicios 1A a 1C, descansa 45 segundos tras cada ejercicio, y luego 2 minutos antes de repetir toda la secuencia. Para los ejercicios 2A a 4B, descansa 1 minuto tras cada ejercicio de la secuencia.
Después de lavarte los dientes o usar un enjuague bucal, las siguientes comidas incluso se sienten desagradables. Usa esto a tu favor para evitar los snacks y comer a deshoras.
También puedes tomar café o té, pero sin azúcar para evitar los ataques de hambre, o sólo toma mucha agua.
Las sensaciones desagradables ayudan a disminuir el apetito, mirar algo asqueroso, oler algo putrefacto o incluso sólo usando la imaginación.
Ya cuando todo falla, puedes engañar el estómago con verduras o alguna sopa que es básicamente más agua.
