• Respira profundo. Dos veces al día tomar un par de respiros profundos llenará de oxígeno tu cuerpo.
• Muévete. 30 minutos de ejercicios al día mejorará la circulación sanguínea lo que llevará más nutrientes a tu piel.
• Come bien. Come más proteínas magras, evita el exceso de azúcar y grasas.
• Agradece. Anota las cosas buenas del día y mantén un registro.
• Duerme. Nada reemplaza un buen descanso nocturno.
• Pausa. Cada día tómate 10 a 15 minutos en sentarte y hacer absolutamente nada.
• Sexo. Por lo menos una vez a la semana libera tensiones y llénate de endorfinas.

(Fuente: realage.com)