• Apio. Baja la presión sanguínea, relaja los músculos y mejora la circulación.
• Algas. Buena fuente de calcio y potasio.
• Semillas de cáñamo. Contienen omega3 y proteínas comparables en calidad a las de origen animal.
• Vieiras, ostras y almejas. Moluscos altos en proteína, magnesio y potasio.
• Carnes oscuras. Las carnes oscuras del pollo y el pavo tienen más grasa que las blancas, pero te mantienen satisfecho por más tiempo. Además en el pavo sólo un tercio es grasa saturada.
• Lentejas. Contienen más foltatos que la espinaca, además contienen antioxidantes, proteínas y fibra.

(Fuente: menshealth.com)